Uyku Apnesi Nedir 1 (Portal Dışı)
İyi Hayat07-03-2022

Uyku Apnesi Nedir? 

Uyku apnesi bir tür uyku bozukluğu olarak tanımlanmaktadır.

Sağlıklı bir uyku genel vücut sağlığımızı desteklemeye yardımcı olur. Yetişkin bireylerin tam olarak dinlenebilmesi için günde 7 ila 9 saat arasında uyuması gerekmektedir. Bu uykunun kesintisiz olması ve sağlıklı bir döngüde gerçekleşmesi gerekir. Ancak çeşitli uyku bozuklukları bireylerin sağlıklı bir gece uykusu alabilmelerinin önüne geçer. Uyku apnesi bir tür uyku bozukluğu olarak tanımlanmaktadır. Bu uyku bozukluğu, nefes almanın sürekli olarak durması ve yeninden başlaması olarak tanımlanır.

Kimler Uyku Apnesi Yaşar?

Uyku apnesi temelde üç ana grupta incelenir. Bunlar obstruktif, merkezi ve kompleks uyku apnesidir. Uyku apnesi için bazı bireyler risk grubunda yer alır, bunlar kısaca şu özelliklere sahiptir:

  • Aşırı kilolu olma durumu (obezite)

  • Boyun bölgesinde yağ birikimi (genetik ye da obezite kaynaklı)

  • Ailede uyku apnesi olan birine sahip olma

  • Burun tıkanıklığı yaşama

  • Sigara içme

  • Kalp-damar hastalıklarına sahip olma

Yukarıda yer alan faktörler, uyku apnesine yol açabilen temel risk faktörleridir. Ancak bazı durumlarda alkol kullanımı, genetik hastalıklar, inme geçirme ve ilerleyen yaş gibi etkenler de bu uyku bozukluğuna neden olabilir. Özellikle risk grubunda yer alan kişilerin belirtilerini takip etmesi ve gerekli durumda en kısa sürede doktora başvurması gerekir. Aksi durumda uyku apnesi yaşam kalitesini düşürebilir.

Uyku Apnesinin Belirtileri

Sabah uyandığında yorgun hisseden kişilerin bunun nedenini detaylı olarak araştırması gerekir. Sürekli olarak yetersiz ve kalitesiz uyku uyumak genel yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkileyecektir. Uyku apnesinin belirtileri, doktora ne zaman başvurulması gerektiği konusunda önemli ipuçları sunar. Bu uyku bozukluğunun en önemli belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

  • Yüksek sesle horlama

  • Sabahları ağız kuruluğu ile uyanma

  • Gün içerisinde uykulu hissetme

  • Uyku sırasında nefes alma ihtiyacı hissetme

Yukarıda yer alan dört belirti, uyku apnesinin en belirgin semptomları arasında yer alır. Buna ek olarak yetersiz uyku nedeniyle gün içerisinde rahatsız ve huzursuz hissetmek de dikkat edilmesi gereken bir belirtidir.

Uyku Apnesi Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku apnesinin tedavisinde farklı yöntemler izlenmektedir. Öncelikle tedavi planlama aşamasında uyku apnesinin hangi türe ait olduğu belirlenir. Uyku apnesinin türüne göre planlanacak olan tedavi farklılık göstermektedir. Buna ek olarak uyku apnesi belirtileriyle hastaneye veya kliniğe başvuran kişilerin genel sağlık durumları, medikal geçmişleri ve varsa genetik hastalıkları dikkate alınmalıdır.

Hafif seviyede seyreden uyku apnesi durumunda yaşam tarzı değişiklikleri hastalığın tedavisinde etkili olmaktadır. Yaşam tarzı değişiklikleri kilo verme, sigarayı bırakma ve uyku pozisyonunu değiştirme şeklinde olabilir.

Diğer yandan orta ve ciddi uyku apnesi vakalarında CPAP yani sürekli pozitif hava yolu basıncı cihazı kullanılmaktadır. Hastaların yatarken bu cihazı takması gerekmektedir. Aynı zamanda altta yatan medikal sorunların tedavi edilmesi de uyku apnesi tedavisi için faydalı sonuçlar doğurabilmektedir.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat