tripofobi-1000x667 optimized
İyi Hayat10-03-2022

Tripofobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? 

İnsanlar farklı korkulara ve endişelere sahip olabilirler. Bazı korku ve endişeler zaman içinde geçse de bazıları ömür boyu devam edebilir. Genellikle fobi olarak adlandırılan korku ve endişeler ömrü boyu devam edebilir. Bu durumlardan biri olan tripofobi, düzensiz olarak kümelenmiş küçük delik görüntüsüne karşı geliştirilen bir korkudur. Her ne kadar uzmanlar tarafından resmi bir şekilde fobi olarak sınıflandırılmasa da, tripofobi yaşayan kişiler sık ve kümelenmiş delikler gördükleri zaman endişe ve korku duyarlar.

Tripofobi Nedir?

Tripofobi yaşayan kişiler, delikli herhangi bir nesne karşısında korku ve endişe duyabilirler. Örneğin delikli sünger görüntüsü ya da delikli taş görüntüsü bu kişilerde rahatsızlık hissine yol açabilir. Bazılarında ise çilek gibi delikli meyveler bu rahatsızlığı tetikleyebilir. Delikli yüzey gören kişilerde mide bulantısı, kusma hissi, iğrenme ve korku gibi belirtiler ortaya çıkar.

Tripofobiye Hangi Nesneler Neden Olur?

Bazı nesneler kişilerde tripofobiyi tetikleyebilir. Bu nesneler şu şekilde sıralanabilir:

  • Lotus çiçeği tohum kesesi

  • Bal peteği

  • Çilek

  • Mercan

  • Nar

  • Sünger (deniz süngerleri)

  • Çakıl taş veya çakıl taşı döşeli yollar

  • Leopar veya Dalmaçyalı gibi benekli hayvanlar

Bunlara ek olarak kümelenmiş delik içeren resimler, görseller ve fotoğraflar da bu kişilerde rahatsızlık ve huzursuzluk hissine yol açabilir. Bu nesnelerin bazıları herhangi bir endişeyi tetiklemezken bazıları ise yüksek seviyede rahatsızlık hissine yol açabilir. Önemli olan nokta hangi nesnelerin tripofobiyi tetiklediğini keşfederek bu nesnelerden mümkün olduğu kadar uzak durmaktır. Bu sayede tripofobi rahatlıkla kontrol altına alınabilir.

Tripofobi Belirtileri Nelerdir?

Kişiler düzensiz ve kümelenmiş delikleri gördükleri zaman çeşitli belirtiler ortaya çıkarır. Ortaya çıkan belirtiler ve belirtilerin seviyesi kişiden kişiye değişmektedir. Tripofobinin belirtilerinden bazıları şu şekilde sayılabilir.

  • Ürperti hissi.

  • Mide bulantısı veya kusma hissi.

  • Aşırı terleme.

  • Baş dönmesi veya bayılma.

  • Genel huzursuzluk ve rahatsızlık hissi.

  • Panik atak benzeri belirtiler.

Kişiler bu gibi belirtileri yaşadıkları andan itibaren korkuyu ve endişeyi tetikleyen ortamdan uzaklaşmalıdır. Korkuyu ve endişeyi tetikleyen nesnelere ya da görsellere bakmamak alınabilecek ilk önlem olarak karşımıza çıkar.

Tripofobi Nasıl Tedavi Edilir?

Tripofobinin bilinen kesin bir tedavisi bulunmamaktadır. Uygulanabilecek en etkin tedavi, tripofobiyi tetikleyen nesnelerden mümkün olduğu kadar uzak durmaktır. Bu açıdan bakıldığında tripofobi söz konusu olduğunda, tedaviden ziyade önleyici mekanizmaların etkin olduğu görülmektedir.
İleri seviyede tripofobi yaşayan kişiler ise bir uzmandan yardım alabilirler. Psikoterapi ve diğer terapi yöntemleri sorunun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bilişsel davranışçı terapi yöntemleri, tripofobi tedavisinde en sık başvurulan yöntemler arasında yer alır. Buna ek olarak nefes egzersizleri, yoga, sakinleştirici bir ortamda zaman geçirmek gibi alternatif tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Tripofobi tedavisinde etkin olan herhangi bir ilaç bulunmamaktadır. Bu nedenle ilaç tedavisi bir seçenek olarak düşünülmez.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat