telefonsuz-kalma-korkusu-nedir-1000x667 optimized
İyi Hayat10-03-2022

Telefonsuz Kalma Korkusu "Nomofobi" Nedir? 

Telefonsuz kalma korkusu diğer adıyla Nomofobi, özellikle dijitalleşmenin artmasıyla birlikte insan hayatına giren yeni fobilerden biridir.

Telefonsuz kalma korkusu diğer adıyla Nomofobi, özellikle dijitalleşmenin artmasıyla birlikte insan hayatına giren yeni fobilerden biridir. Sosyalleşmenin hemen her alanında kullanılan teknolojik aletler adeta, günlük hayatta insan bedenin uzuvlarından birine dönüşmüş durumda. Bu bağlamda nasıl ki bedende yer alan herhangi bir uzvu kaybetme korkusu yaşanırsa, telefonsuz kalma duygusu da bazı insanlarda benzer bir etki yaratabiliyor.

Günlük hayatımızda insanlarla konuşurken dışarıda fiziksel bir temas yerine çoğu zaman görüntülü konuşmayı tercih edebiliyoruz, özellikle de uzak mesafelerde yaşıyorsak. Bunun yanı sıra sosyal medya hesapları da bu iletişim tarzını destekliyor. Sosyal medya mecraları, kendimizi ifade ettiğimiz ve belirli ölçülerde yaşantılarımızı diğer insanlarla paylaştığımız yeni iletişim mecraları olarak dikkat çekiyor. Öte yandan özellikle pandemi ile eve kapandığımız dönemde de dışarıdan yemek söylemek veya alışverişlerimizi çevrimiçi platformlardan gerçekleştirmek gibi birçok yeni alışkanlık edindik.

Bunların yanında, teknoloji ile birlikte insan hayatına eklenen birçok yeni alışkanlık daha söz konusu. İşte son dönemde hayatımıza giren tüm bu alışkanlıklar bundan sonrası için telefonsuz yaşamı korkulu bir kâbusa çevirebilir. Çünkü Dostoyevski’nin de dediği gibi, alışkanlıklar hızlıca giyip çıkarabileceğimiz birer kıyafetten ibaret değildir.

Telefonsuz Kalma Korkusu Belirtileri

No Mobile Phone” sözcüklerinden elde edilen ve “Cep Telefonsuzluk Fobisi” anlamına gelen Nomofobi aşağıdaki belirtilere sebep olabiliyor.

  • Telefonu sürekli açık tutmak ve iki üç dakikada bir telefonu kontrol etmek.

  • Birden fazla şarj aleti, powerbank ve telefonu kaybetme korkusundan dolayı yanında birden fazla telefon taşımak.

  • Telefonda şarjın bitmesi durumunda panik atağa yakın derecede kaygıya kapılmak.

  • Sanal bir yoldan iletişim kurulabilecek teknolojik aletlerin yokluğu durumunda, endişe ve kaygıya kapılmak.

  • Bu cihazların yokluğu durumunda terleme, huzursuz hissetme, solunum güçlüğü çekme.

  • Nomofobik bireyler, ellerinde telefonları hazır bir şekilde bulunmasına rağmen telefonsuz kalma korkusu yaşayabilmektedirler.

  • Sosyal medya hesaplarını sürekli kontrol etme ihtiyacı, bunun gerçekleşmediği takdirde, kişide beliren iletişim halinde olamama hissi ve beraberinde gelen kaygılanma durumu.

  • Cep telefonu kullanımın yasak olduğu alanlar olan uçak, sinema, tiyatro vb yerlere girmekten kaçınmak.

Telefonsuz Kalma İle İlgili Bilimsel Araştırmalar

Dijitalleşmenin hızlı bir şekilde artmasıyla birlikte, insan yaşamında da birçok değişim yaşanıyor. Bu bağlamda değişen alışkanlıkların yanı sıra, insan bedeninin ve psikolojisinin geliştirdiği hastalıklar da değişim gösteriyor. Değişen sosyal yapı ve alışkanlıklar, durumun daha iyi analiz edilebilmesi açısından birçok yeni araştırma ve bilimsel çalışmayı da gerekli kılıyor. Bu bağlamda sosyologlar birçok nitel ve nicel çalışma yaparken, psikologlar da işin psikolojik arka planını anlamaya gayret gösteriyorlar. Bunun yanı sıra dijitalleşmenin beyinde yarattığı değişimleri inceleyen birçok bilimsel nörolojik çalışma da yer alıyor.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat