ölum-korkusu optimized
İyi Hayat06-01-2022

Tanatofobi: Ölüm Korkusu 

Tanatofobi, ölüme veya ölmeye ilişkin kalıcı ve irrasyonel bir korkudur. Bu korku, kendi ölümünüze veya sevilen birinin ölümüne odaklanabilir. Aşırı durumlarda, bu düşünceler o kadar ürkütücü olabilir ki, kendinizi tamamen izole edebilir, korkunç bir şey olması durumunda evden çıkmaktan kaçınırsınız.

Birçoğumuz hayatımızın bir noktasında ölümden ve ölmekten korkarız. Kalıcı ve uzun süredir devam eden, size sıkıntı veya endişeye neden olan ve günlük hayatınızı etkileyecek kadar aşırı olan bir ölüm korkunuz varsa, tanatofobiden muzdarip olabilirsiniz.

Belirtileri

Ölüm korkusunun belirtileri şunlardır:

  • Mantıksız, aşırı korku: Kişi, belirli bir nesne veya durum tarafından tetiklenen aşırı veya mantıksız, kalıcı ve yoğun korku sergiler.

  • Ölümü veya ölmeyi düşünmenin gerekli olabileceği durumlardan kaçınma: Ağır vakalarda bu, kişinin evden tamamen çıkmaktan kaçınmasına neden olabilir.

  • Yaşamı sınırlayan: Fobi, bireyin işini, okulunu veya kişisel yaşamını önemli ölçüde etkiler.

  • Süre: Semptomların süresi en az altı ay sürmelidir.

Tanatofobi ile yaşadığınız panik, genellikle aşağıdaki fiziksel semptomları üretebilen genel kaygıya bağlanır:

  • Terleme

  • Nefes darlığı

  • Mide bulantısı

  • Baş ağrısı

Nedenleri

Tanatofobinin kesin nedeni belirsizdir. Bununla birlikte, durum, ölümle ilgili önceki deneyimlere odaklı olabilir.

İnsanları daha yüksek bir tanatofobi riskine maruz bırakan risk faktörlerinden bazıları şunlardır:

Yaş: Çalışmalar, ölüm kaygısının insanlarda 20'li yaşlarda zirve yaptığını ve daha sonra önemli ölçüde azaldığını buldu.

Cinsiyet: Hem erkekler hem de kadınlar ölüm kaygısı yaşasa da, kadınlar 50'li yaşlarında ikincil bir tanatofobi artışı yaşarlar.

Kişisel sağlık: Kronik hastalıkları olan kişilerde aşırı ölüm korkusu geliştirme riski daha fazladır.

Travmatik olay: Ölümle ilgili travmatik olaylar yaşayanların ölüm kaygısı geliştirmesi daha olasıdır.

Teşhis

Tanatofobi klinik olarak tanınan bir durum değildir, bu nedenle sağlık hizmeti sağlayıcılarının bu fobiyi teşhis etmek için kullanabileceği özel bir test yoktur. Ancak belirtilerinizin bir listesi, korkuları deneyimlediğiniz sürenin uzunluğu ve bunların ciddiyeti, sağlık hizmeti sağlayıcılarına neler olup bittiğini daha iyi anlamalarını sağlayacaktır.

Tanatofobinin eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından teşhis edilmesi önemlidir. Korkunun belirli bir fobinin, bir kaygı durumunun veya ilgili bir akıl sağlığı bozukluğunun parçası olup olmadığını belirlemeye çalışacaklardır.

Tanatofobi şunlarla bağlantılı olabilir:

Özgül fobiler: Ölüm kaygısı, bir dizi özgül fobiyle ilişkilidir. Fobilerin en yaygın nesneleri, uçma, yükseklik, hayvanlar ve kan gibi tehlikeye neden olabilecek şeylerdir.

Panik bozuklukları: Panik atak sırasında insanlar ölmekten veya kıyametin kopmasından korkabilirler.

Kaygı bozuklukları: Ölüm kaygısı, bir zamanlar hipokondriyazis olarak bilinen hastalık kaygısı bozukluklarıyla bağlantılı olabilir. Burada, kişi hasta olmakla ilgili yoğun bir korku yaşar ve sağlığı hakkında aşırı endişe duyar.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat