sempatik-sinir-sistemi-nedir
İyi Hayat03-08-2022

Sempatik Sinir Sistemi Nedir? 

Limbik sistem duyguların beyni olarak bilinir ve sempatik ve parasempatik sinir sistemlerinin beraber çalışmasını sağlar.

Limbik sistem duyguların beyni olarak bilinir ve sempatik ve parasempatik sinir sistemlerinin beraber çalışmasını sağlar.
Limbik sistem beyindeki bazı bölgelerin özellikle ortak halde çalışması ile işler.
Amigdala bölgesi limbik sistem için önemli bir parçadır. Buradan vücudumuza hayatta kalmamız için gereken emirler verilir.

Bedenimiz limbik sistemin de yardımı ile tehlike anında tepki vererek savaş ya da kaç sinyalleri verir. Bu sayede tehlike sezdiğimizde kendimizi koruyabiliriz.
Bir saldırı karşısında kaçmamız ya da tehlike anında saklanmamız bu sistemin çalışması sayesinde olur.
Sempatik sinir sistemi tehlike anında savaş ya da kaç emrini veren sistemdir.

Tehlikenin geçtiği anda parasempatik sinir sistemi çalışmaya başlar ve sempatik sinir sisteminin salgıladığı hormonların etkisinin geçmesini sağlar. Bu şekilde vücut sakinleşir. Sempatik sistemin salgılanmasına sebebiyet verdiği adrenalin ve noadrenalin ortadan kaldırılır.
Parasempatik sinir sisteminin tam anlamıyla kişiyi sakinleştirmesi belirli bir süre alabilir çünkü bu hormonların ortadan kaldırılması için zaman gerekir.

Sempatik sinir sistemi bozukluklarında kişiler aslında tehlike yaratmayacak durumları da tehlike olarak algılayarak vücudu korumaya alırlar. Bu vaziyet de kişilerin savaşma ya da kaçma güdülerini hareket geçirir.
Daima stres altında olan beden zamanla kaygı bozukluğu olarak adlandırılan anksiyete yaşamaya başlar. Bunu örneklendirmek gerekirse sınav zamanındaki bir öğrenciyi örnek olarak verebiliriz:
Öğrenci çalıştığı sürece başaracağını biliyor olsa dahi daima kendisine “ya yapamazsam, ya yetiştiremezsem” gibi sorular sorarak kendisini strese sokabilir. Böyle bir anda sempatik sinir sistemi devreye girerek vücudu savaş ya da kaç moduna sokabilir.
Savaş modunda, öğrenci daha yoğun ders çalışmayı tercih ederek yapabileceğinden fazlasını yapmaya çalışır.
İlk başta fazla çalışmak anksiyetesine iyi gelebilir. Bunun sebebi, kendisini tehlikeye karşı korumuş olduğunu hissetmesidir ama zamanla bu tehlike çanları her sınav öncesi değil de her gün çalar sonra sınav anında çalar ve sonunda kaygı her zaman orada olmaya başlar. Bu şekilde de kaygı bozukluğu ortaya çıkar.

Sempatik sinir sistemi bozukluğu yaşayan kişilerde görülen kaygı bozukluklarının bir diğer sebebi de parasempatik sinir sisteminin devreye girememesidir.
Daima tetikte olan bedende parasempatik sinir sistemi adrenalin ve noadrenalin hormonlarını ortadan kaldırmak için ihtiyacı olan zamanı bulamaz.

Kaygı bozukluğu durumlarında bir uzmanın desteği önemlidir. Uzman tedavide sizi karşı karşıya olduğunuz şeyin gerçek bir tehlike olmadığı konusunda bilgilendirebilir. Bununla beraber sakinleşerek parasempatik sinir sisteminizin devreye girmesine alan açmanıza yardımcı olabilir.
Kaygı bozukluğu durumunda daima tetikte olan sempatik sinir sisteminin uyarılarına rağmen bedeninizi stabil tutarak sakin kalmalı ve bu şekilde parasempatik sinir sisteminin devreye girmesine alan açmalısınız.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat