74117837-919e-4c74-9800-9865b432a18c s%CC%A7eker+hastalg%CC%86%C4%B1
İyi Hayat06-10-2021

Şeker Hastalığı Nedir? 

Diyabet yani şeker hastalığı kan şekeriniz çok yüksek olduğunda meydana gelir.

Diyabet yani şeker hastalığı kan şekeriniz çok yüksek olduğunda meydana gelir. Kan şekeri enerji içi ana kaynaktır ve yediklerinizden gelir. Pankreas tarafından üretilen insülin hormonu enerji kullanımı için glukozun besinlerden hücrelere taşınmasını sağlar. Bazen vücudumuz yeterli insülin üretmez ya da insülini iyi bir şekilde kullanmaz. Bu şekilde glukoz, kanınızda kalır ve hücrelerinize ulaşmaz.

Bir süre sonra, kanda bulunan fazla glukoz sağlık problemlerine yol açabilir. Şeker hastalığının tedavisi olmamasına rağmen, bu hastalığı kontrol altına alıp hayatınızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilirsiniz.

Şeker Hastalığı Belirtileri

Şeker hastalığının genel belirtileri aşağıdaki gibi olabilir:

  • Aşırı açlık durumu,

  • Aşırı susuzluk durumu,

  • Kilo kaybı,

  • Sürekli idrara çıkma,

  • Görmede bulanıklık,

  • Aşırı yorgunluk,

  • Geçmeyen ağrılar.

Şeker Hastalığı Türleri Nelerdir?

En yaygın şeker hastalığı türleri; tip 1, tip 2 ve gebelik (gestasyonel) diyabetidir.

Tip 1 diyabet

Eğer tip 1 diyabete sahipseniz bu, vücudunuzun yeterli insülin salgılamadığına işarettir. Bağışıklık sisteminiz insülin salgılayan hücrelerle savaşır. Tip 1 diyabet genelde, çocuklarda ve genç yetişkinlerde meydana gelir. Tip 1 diyabete sahip olan kişilerin hayatlarını sürdürmesi için her gün insülin alması gerekir.

Tip 2 diyabet

Eğer tip 2 diyabete sahipseniz bu, vücudunuzun insülini iyi kullanmadığı ya da salgılayamadığı anlamına gelir. Her yaşta tip 2 diyabet hastalığına maruz kalabilirsiniz. Fakat yaygın olarak orta yaşlı ya da yaşlı kişilerde görülür. Tip 2 diyabet, şeker hastalıkları arasında en yaygın olanıdır.

Gebelik diyabeti

Gebelik diyabeti adından da anlaşılacağı üzere kadınların hamilelik dönemlerinde ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, bebek dünyaya geldiğinde bu hastalık da kendiliğinden kaybolur. Ancak, eğer gebelik diyabetiniz varsa, sonrasında tip 2 diyabet olma riskiniz artar. Bazen, hamilelik döneminde saptanan şeker hastalığı tip 2 diyabet de olabilir.

Şeker Hastalığı Önlemleri

Tip 1 diyabet önlenebilir değildir çünkü bu bağışıklık sistemiyle alakalı bir durumdur. Genetik ve yaş gibi tip 2 diyabetin bazı nedenleri ise kontrol edilebilir olmadığı için önlenemez.

Fakat diğer birçok şeker hastalığı risk faktörleri kontrol edilebilir. Çoğu şeker hastalığı önleme stratejileri, beslenme şeklinde ve egzersiz rutininde bir iyileştirme yapmaktır.

Eğer size prediyabet tanısı konulduysa, aşağıda tip 2 diyabeti önleyebilecek ya da geciktirebilecek bazı önlemleri sıraladık:

  • Haftada en az 150 dakika boyunca yürüyüş ve bisiklete binmek gibi hafif egzersizler yapın,

  • Trans ve doymuş yağları, rafine karbonhidratı diyet listenizden çıkarın,

  • Daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl tüketin,

  • Daha küçük porsiyonlarla beslenin.

Bunlar elbette şeker hastalığını önlemek için tek çözüm değildir fakat sağlığınızı korumak adına yapabileceğiniz en basit yöntem olabilirler. Sağlıkla kalın!

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat