zerdecal-1000x667 optimized
İyi Hayat07-03-2022

Mucizevi Bitki: Zerdeçal Nedir? 

Zerdeçal hem genel sağlık hem de cilt sağlığı üzerinde oldukça etkilidir.

Zerdeçal, zencefil ailesine ait ve çeşitli sağlık faydalarına sahip bir bitkidir. Genellikle toz olarak tüketilen zerdeçal, Hindistan’da geleneksel tedavilerde sıklıkla kullanılmaktadır. Günümüzde genellikle baharat olarak tercih edilen bu bitki, birçok sağlık faydasını da beraberinde getirir. Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin etken maddesi bu bitkinin sağlık faydalarının temelini oluşturur.

Zerdeçal'ın Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal hem genel sağlık hem de cilt sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Son yıllarda birçok kişi tarafından sıklıkla tercih edilen zerdeçalın faydaları şu şekilde sıralanabilir.

  • Düzenli olarak zerdeçal tüketmek bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesiyle vücut daha az enfeksiyon kapar ve hastalanma sıklığı azalır.

  • Buna ek olarak zerdeçal iyileşme sürecine de katkıda bulunmaktadır.

  • Doğal bir antiinflamatuvar olan bu bitki, kronik inflamasyon sorunu yaşayan kişilere fayda sağlayabilir.

  • Zerdeçalın sunduğu diğer bir fayda ise hafıza ve zeka gelişimine katkıda bulunmasıdır. Özellikle çocuklarda zeka gelişimini destekleyen bu bitki, hafıza fonksiyonlarının güçlendirilmesine de katkıda bulunur.

  • Mucizevi bitki olarak adlandırılan zerdeçalın bir diğer faydası ise antiinflamatuvar etkisi sayesinde arterite karşı koruma sağlamasıdır.

  • Düzenli zerdeçal tüketmenin bazı kanser türlerine karşı koruma sağladığı da düşünülmektedir.

  • Genel sağlığa faydalı olmanın yanı sıra zerdeçal ile hazırlanan özel maskeler cilt sağlığına da faydalı olabilir.

  • Zerdeçal ve yoğurtla hazırlanan maskeler akne, sivilce gibi cilt sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.

  • Aynı zamanda zerdeçal içeren cilt maskeleri, ciltteki renk eşitsizliğinin ve cilt lekelerinin de giderilmesini destekler.

Zerdeçal Nerelerde Kullanılır?

Zerdeçal mutfaklarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Güçlü bir tada ve yoğun bir aromaya sahip olan bu baharat farklı tariflerde kullanılabilir. Yoğun aroması nedeniyle bu baharatın dikkatli bir şekilde kullanılması gerekir. Zerdeçal, tavuk yemeklerinde sıklıkla tercih edilen bir baharattır. Aynı zamanda Hint mutfağında bu baharat birçok yemekte kullanılır. Yoğurdun içine zerdeçal katılarak da bu baharatı tüketmek mümkündür. Bu baharat genellikle zerdeçal tozu şeklinde tercih edilir. Ancak son yıllarda zerdeçal ve özellikle de kurkumin içeren besin takviyesi tabletleri de bulunmaktadır. Kurkimin takviye tabletleri sayesinde zerdeçalın sunduğu sağlık faydalarını elde etmek mümkün olabilir.

Cilt Bakımı İçin: Zerdeçal Maskesi

Zerdeçalın genel sağlık faydalarına ek olarak cilt sağlığı açısından da çeşitli faydalara sahip olduunu söyleyebiliriz. Zerdeçal maskesi ile sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak mümkündür. Cilt tonunu eşitlemeye ve ciltteki kusurları gidermeye yardımcı olan zerdeçal, çeşitli yağlarla karıştırılarak maske şeklinde hazırlanabilir.

Un, zerdeçal ve limon ile hazırlanan cilt maskesi, cilt tonunu eşitlemeye ve daha beyaz bir cilde kavuşmaya yardımcı olacaktır. Diğer yandan yoğurt ve zerdeçal karışımını hem yiyebilir hem de yüzünüze sürebilirsiniz. Bu sayede zerdeçalın tüm faydalarını tek bir tarifle elde edebilirsiniz. Sivilce ve lekelere karşı mücadele etmek için toz zerdeçal, bal, limon suyu, yoğurt ve elma sirkesini karıştırarak doğal yüz maskesi hazırlayabilirsiniz.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat