mide-yanmasına-ne-iyi-gelir -kanıtlanmış-ve-etkili-yöntemler-1000x667 optimized
İyi Hayat09-05-2022

Mide Yanması Neden Olur 

Mide yanmasına ne iyi gelir? Kanıtlanmış ve etkili yöntemler

Mide yanması, her zaman hoş olmayan ve rahatsız edici bir semptomdur. Tüketilen besinler mideden geri çekilirken yemek borusu, boğaz ve göğüs kemiğinin arkasında yanma hissi ve ağızda ekşi bir tat vardır.

Mide yanmasına neler neden olur?

Mide yanmasına neyin sebep olduğunu bilmiyorsanız yemek borunuzdaki yanmayı önlemenin etkili bir yolunu bulamazsınız. Bu semptom, mideden yemek borusuna ve boğaza yemeklerin geri akmasından kaynaklanır. Asidik olmasından dolayı mukozalarını tahriş edici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, hoş olmayan bir yanma hissi yaşarsınız.

Mide yanması, alt yemek borusu sfinkterinin bozulmasıyla ilişkilidir. Bu, mide içeriğinin geriye doğru akmasını engelleyen kastır. Gastroözofageal reflü hastalığında ve ayrıca belirli yiyecekleri (özellikle yağlı, asidik, baharatlı) ve alkol tükettikten sonra da düzgün çalışmaz. Obez kişilerin ve hamile kadınların mide yanması yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu, esas olarak mide üzerindeki baskıdan ve karın boşluğundaki basınçtaki değişiklikten kaynaklanmaktadır.

Nedenlerini bilmek mide yanmasına neyin iyi geldiğini bulmayı kolaylaştırır. Hoş olmayan semptomları hafifletmenin birçok yolu vardır. Bu makale sayesinden sizin için en uygun olanı bulabilirsiniz. Ayrıca birkaçını birleştirmek herhangi bir kontrendikasyona neden olmaz (bazı durumlarda tavsiye bile edilir).

Doktorda mide yanması tedavisi

Gece veya gündüz mide yanması yaşıyorsanız, doktorunuza veya gastroenteroloğa görünmelisiniz. Muhtemelen asit reflü hastalığınız vardır. Uzman, gerekli teşhis testleri için bir sevk verecektir. Bu testlere dayanarak, daha sonraki işlemlere karar verecektir.

Doktorunuz rahatsızlıklarınız için ilaç tedavisi verebilir.

Mide yanmasına ne iyi gelir?

En yaygın olarak kullanılanlar, PPI proton pompası inhibitörleridir (omeprazol dahil). Bunları görevi, mide suyunun parametrelerini (asitliği azaltarak) değiştirmektir. Salgıyı sınırlayan farmakolojik ajanlar da vardır.

Sağlıklı olduğunuzu, ancak beslenme hataları yaptığınızı düşünebilirsiniz. Böyle bir durumda klinik diyetisyene gitmelisiniz. Sizin için özel bir diyet (dengeli ve bireysel ihtiyaçlara göre hazırlanmış) düzenlenecektir. Bu diyet sayesinde mide yanmasını artık yaşamazsınız.

Mide yanması için evde hazırlanabilecek ilaçlar

Mide yanmasında evde hazırlanan çeşitli ilaçlar çok popülerdir. Etkililikleri değişir. Herkesin vücudunun farklı olması nedeniyle, sizin için en uygun olanı bulmanız gerekir. Mide yanması konusunda bitkiler denemeye değerdir. Göğüs kemiğinin arkasında hoş olmayan bir yanma hissi hissettiğinizde, melissa, papatya veya meyan kökü karışımı içebilirsiniz. Semptomlarınızı kötüleştirebilecek naneyi tüketmemeniz gerektiğini unutmayın. Mide yanması için keten tohumu da önerilir. Bunları nasıl tüketmelisiniz? 1 bardak suya bir çorba kaşığı keten tohumu dökün ve karışımın doku değiştirmesini bekleyin, ardından yiyin.

Birçok insan mide yanması için kabartma tozu kullanır. Yarım yemek kaşığı kabartma tozunu bir bardak suya karıştırmanız ve ardından içmeniz gerekir. Bu yöntem etkilidir, ancak herkes tarafından kullanılamaz. Ayrıca, sadece arada bir kullanmanız önerilir. Mide yanması için birincil tedavi olamaz.

İlginizi çekebilir: Gastrit belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?

Mide yanmasına başka ne iyi gelir?

Gastrointestinal içeriğin yanma hissini ve asitliğini azaltabilecek yiyeceklerin yutulması. Bu semptom göründüğünde, şunları içebilirsiniz:

  • bir bardak maden suyu,

  • bir bardak yağsız süt,

  • kefir veya ayran.

Ayrıca, hamilelerin doktora danışmadan herhangi bir ilaç kullanmaması gerektiğinden, hamilelikte mide yanmasına yardımcı olarak bir avuç badem veya kuru incir yenmesi tavsiye edilir. Hamilelerin kabartma tozu kullanımı da yasaktır.

Mide yanması nasıl önlenebilir?

Mide yanmasını birkaç yolla önleyebilirsiniz. İlk olarak, günlük alışkanlıklarınıza ve yaşam tarzınıza bir göz atın. Kilonuzun uygun hale gelmesini sağlayacak günlük fiziksel aktiviteye özen gösterin. Buna ek olarak, özellikle çok fazla strese maruz kaldığınızda rahatlamayı unutmayın.

Mide yanması için bir diyet büyük önem taşımaktadır. Amacı, semptomları şiddetlendiren ürünlerin tüketiminin engellenmesidir. Bunlar:

  • çikolata ve tatlılar (özellikle çok şekerli ve yağlı kremalı),

  • ekşi meyveler,

  • soğan,

  • baklagiller,

  • domates ve konserveleri,

  • yağlı gıdalar,

  • kızarmış yiyecekler,

  • acı baharatlar,

  • gazlı içecekler,

  • sert kahve ve çay.

Midenizi aşırı doldurmamak için küçük doyurucu öğünler yediğinizden emin olun. Geceleri aşırı yemekten kaçının. Son (kolay sindirilebilir) yemeğinizi yatmadan 2-3 saat önce yemeye özen gösterin.

Kaynaklar

  1. M. Korzonek, A. Dziergas, M. Kuczyńska, Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) - hala geçerli bir sorun, “Aile Hekimliği Forumu” 2014, cilt 8, no. 5, s. 201-210.

  2. E. Tylec-Osóbka, S. Wojtuń, J. Gil, Hamile kadınlarda sindirim sistemi hastalıklarının temel yönetim ilkeleri, "Pediatriya i Medycyna Rodzinna" 2012, No. 8, pp. 315-323.

Ayrıca, mide ekşimesi neden olur içeriğimizi de okuyabilirsiniz.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat