mide-hazımsızlığı-nedir -1000x667 optimized
İyi Hayat04-04-2022

Mide Hazımsızlığı Nedir? 

‘Hazımsızlık’ bir diğer adıyla ‘Dispepsi’ durumu çoğu zaman yemek yemeye bağlı olarak gelişen bir rahatsızlık olsa da, yer yer enfeksiyonlarla veya kullanılan ilaçlarda da alakalı olabilmektedir. Hazımsızlık, karnın üst bölgesinde gelişen şişkinlik ve ağrı hissini tanımlamaktadır. Genel olarak yemek yeme ediminden hemen sonra gelişen hazımsızlık durumunda, kişi çok az yemek yemiş olsa dahi ağrı ve şişkinlik hissini yaşayabilir. Hazımsızlık tek başına bir hastalık olmayabilir ve altta yatan başka rahatsızlıkların belirtisi olabilir.

Mide Hazımsızlığının Belirtileri Nelerdir?

Bir hastalıktan ziyade başlıca semptomların toplamı olan hazımsızlık çok net belirtilere sahiptir. Şiddeti değişse dahi, belirtiler genellikle herkeste aynı şekilde görülmektedir. Hazımsızlık belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Aşırı derecede tok olma hissi.

  • Karın ağrısı.

  • Üst karında şişlik.

  • Sık sık geğirme.

  • Midede hissedilen aşırı doluluk hissi.

  • Midede yanma.

  • Mideden ağza asit gelmesi durumu (Reflü)

  • Mide bulanması ve kusma

Hazımsızlık Nedenleri Nelerdir?

Hafif bir seyirde seyreden hazımsızlık genelde fazla yağlı ve sindirmesi zor olan yemeklerden sonra görülebilir, bununla birlikte çok hareketsiz yaşam da buna sebep olabilir. Bu şekilde görülen kısa süreli hazımsızlıklar, doğru besin takviyesi ve uygun bir diyet ve yaşam tarzıyla hızlı bir şekilde değiştirilebilir. Hazımsızlıkta görülen ve şiddetli ağrılara sebep olan semptomlar, mide asidinin midenin iç yüzeyinde yer alan mukozayla teması halinde görülür. Yaygın olarak görülen hazımsızlık örneklerinin şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Hızlı ve fazla yemek yemek.

  • Fazla kafein tüketmek.

  • Alkol tüketimi.

  • Sigara kullanmak.

  • Yoğun yağlı ve baharatlı yemekler yemek.

  • Stresli bir yaşam tarzı.

  • Çikolata ve sodanın fazla tüketimi.

  • Gastrit.

  • Sindirim sistemi enfeksiyonları ( özellikle Helicobacter Pylori bakterisinin enfeksiyonu)

  • Mide fıtığı.

  • Safra kesesi taşları.

  • Pankreas iltihaplanması.

  • Peptik ülser.

  • Mide kanseri.

  • Yoğun antibiyotik kullanımı.

  • Obezite.

Hazımsızlık Tedavisi Nedir?

Hazımsızlık bir hastalık olmadığından dolayı, öncelikle altta yatan hastalık veya hastalıkların teşhis edilmesi gerekmektedir. Bunun yanı sıra önemli bir yere sahip olan diyet, hazımsızlık sorununun çözümünde önemlidir. Alkol, sigara ve kafeinli içeceklerden uzak durulması semptomların şiddetinin azalmasında önemli bir değere sahiptir. Az az ve sık sık beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmesi geren bireyler, öğünleri mümkün olduğunca yavaş bir şekilde tüketmeli ve iyi çiğnemelidir. Bununla birlikte yoğun baharatlı ve asitli yiyeceklerden de uzak durulmalıdır. Probiyotik besinler ve lif içeren besinler sindirim sistemini düzenlemede önemli bir role sahiptir, bu sebeple bu besinlere diyetlerde yoğunlukla yer verilmelidir. Stres ise hazımsızlığın en önemli sebeplerinden biridir. Bu sebeple stresten uzaklaşmaya çalışmalıdır. Egzersiz yapmayı yaşamın bir parçası haline getirmek, stresten uzaklaşmak için önemlidir ve mutlaka yemek yemeden bir saat önce yapılmalıdır. Çünkü yemekten sonra egzersiz yapmak, hazımsızlığı daha çok arttırabilir.

Hazımsızlık probleminden kurtulup sağlıklı bir yaşam sürmek ve yaşam kalitenizi arttırmak için, mutlaka uzman bir doktora başvurmanızı öneririz. Yapılacak tetkikler sonrası altta yatan rahatsızlıklara dönük tedaviler ve diyet programları, ek olarak doktorunuz uygun gördüğü takdirde uygulanacak olan ilaç takviyesi ile kısa bir sürede sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat