maydanoz-suyunun-faydaları
İyi Hayat05-12-2021

Maydanoz Suyunun Faydaları 

Maydanoz suyunun birçok faydası vardır; cildi dinç tutar, cilt kusurları için iyileştirici özelliklere sahiptir, kilo vermeye yardımcı olur veya böbrek ve regl ağrısı için kullanılabilir.

Her şeyden önce, unutmayın ki maydanoz tek başına da güçlüdür, ancak suda besinlerin emilimini artırmaya yardımcı olur ve daha fazlasını ekleyebildiğimiz için normalde gıda olarak yapacağımızdan daha fazla kullanılmasına olanak sağlar.

Gerçekten ne işe yaradığını bilmek istiyorsanız, okumaya devam edin!

Kanser hücreleriyle savaşır.

Missouri-Columbia Üniversitesi'nin bir çalışmasına göre, bir maydanoz bileşiği ve meyveler ve kuruyemişler dahil diğer bitki ürünleri, belirli tümör hücrelerinin çoğalmasını ve büyümesini durdurabilir.

Çalışma, Cancer Prevention Research dergisinde yayınlandı ve yazarlar, çalışmanın bir sonraki aşamasının, uygun dozaj miktarını belirlemek için insanlarda klinik denemeleri içermesi gerektiğini belirtiyor. Bu çalışmalar yapıldığı sürece hafta boyunca bir bardak maydanoz suyu içmekten zarar gelmeyecektir.

Bakteriyel hastalıkları önler.

Bir bardak maydanoz suyu sizi birçok hastalıktan koruyabilir. Kanada'daki British Columbia Üniversitesi Gıda, Beslenme ve Sağlık Bölümü'nün bir çalışmasına göre, maydanozun antibakteriyel özellikleri vardır, bu da onu vücudumuzdaki enfeksiyonları ve bakterileri uzaklaştırmak için yardımcı olur.

Hücre hasarını önler veya geciktirir.

Bu, antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır, böylece maydanoz suyu içerek, yaşam kalitesini sınırlayan veya azaltan kronik hastalık riskini azaltır.

Kopenhag'daki Gıda Güvenliği ve Toksikoloji Enstitüsü'nün bir çalışmasında, katılımcılara başlangıçta antioksidan kaynakları olmayan bir beslenme listesi verildi ve oksidatif stres belirteçleri arttı. Daha sonra, maydanozun gerçekte meydana gelen oksidatif stres belirtilerini tersine çevirdiğini doğrulamak için çalışmanın ikinci yarısında diyete maydanoz eklediler.

Kemik sağlığını iyileştirir.

K vitamini eksikliği, artan kemik kırığı riski ile ilişkilidir. USDA Ulusal Besin Veri Tabanı incelemesinden, yaklaşık 10 dal maydanoz içeren içme suyunun günlük ihtiyaç duyulan K vitamininin %205'ini sağladığını hesaplayabiliriz.

Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.

Maydanozun idrar söktürücü etkisine dair kanıtlar vardır. Kreydiyyeh ve meslektaşları yaptığı bir çalışmada, maydanoz alımının, sadece içme suyu içmekten daha sık tuvalete çıkardığını buldu.

Görüşü iyileştirir.

Bir fincan maydanoz, günlük A vitamini ihtiyacının %30'unu içerir ve bildiğimiz gibi, bu vitamin, özellikle düşük ışıkta, göz retinasında görmemizi destekleyen pigmentlerin üretilmesinden sorumludur.

Karaciğer dokusunu korur.

İstanbul Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada ise diyabetik sıçanlarda maydanozun karaciğer dokusu üzerindeki etkileri araştırıldı. Sonuçlarında maydanozun önemli bir hepatoprotektif etki gösterdiği bulundu.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat