ishal-nedir
İyi Hayat20-07-2022

İshal Nedir ve Neden olur? 

Tüm yaşam kalitesini elinizden alan, işlerinizi yapamaz hala getiren ishal nedir? İshale neler iyi gelir? Hemen yazımıza tıklayın.

Halk arasında ishal olarak bilinen tıbbi adıyla diyare, günde 3 defadan fazla daha sulu ya da daha fazla miktarda dışkılamaya verilen addır.

İshalin sebepleri arasında virüsler, bakteriler, gıda zehirlenmeleri, laktoz intoleransı ya da ülseratif kolit gibi bağırsak hastalıkları olabilir.

Özellikle akut ishallerde genelde birey kendiliğinden iyileşebilirken kronik ya da dirençli ishallerde tıbbi müdahale gerekebilir.

İshalin Başlıca Belirtileri

İshalin başlıca belirtisi dışkılama artışıdır ancak bunun yanında pek çok başka belirtisi de bulunmaktadır.

Bunlar:

- Acil ve çok sık dışkılama isteği

- Sulu dışkı

- Şişkinlik hissi

- Bağırsaklarda gaz birikimi

- Karında ağrı

- Mukuslu dışkılama

- Dışkıda kan

- Halsiz hissetme

- Midede bulantı

- Kusma isteği

- Dehidrasyon yani sıvı kaybı bulguları

- Yüksek ateş

- Kiloda azalma

Bunlardan: kilo kaybı, dışkıda kan ve su kaybı yani dehidratasyon ishalin en ciddi belirtileri olarak sayılabilir.

Dehidratasyon Belirtileri

- Huzursuzluk

- Ağız ve göz kuruluğu

- Göz kürelerinde çöküklük

- Hızlı nabız

- İdrarda azalma

- Solunum hızında artış ve derin soluma

- Kan basıncının azalması

- İleri seviyede su kaybedilmesi durumunda bilinç kaybı

İshali En Çabuk Ne Geçirir?

İshal tedavisinde vücuda alınan besinler çok önemlidir. Özellikle pektin, guar gum ve müsilaj içeren yiyecekler “çözünür posa” olarak adlandırılırlar ve bağırsaktaki fazla miktardaki suyu emerek ishali durdurmada önemli görev üstlenirler.

Ayrıca probiyotik besinler de bağırsaktaki bakteri dengesini düzenlemek adına bol miktarda tüketilmelidir.

İshale İyi Gelen Besinler:

- Yoğurt

- Pirinç: Su tutar, glisin sayesinde sodyum kaybına engel olur.

- Çay, kahve, kakao: Az miktarda tüketimi su tutmaya yardımcı olurken aşırısı bağırsak hareketini arttırdığı için olumsuz etki yapar.

- Patates: Nişastalı olması sebebiyle su tutucu özelliği vardır.

- Elma: Pektin içerdiği için su tutma kabiliyeti vardır.

- Muz: Posası çözünür nitelikte olduğu için su tutar.

Bu yiyeceklerin yanı sıra ishalli hastaya: şeftali, nar, koruk suyu, havuç ve makarna da iyi gelir.

-Tuzlu kraker bulantıyı azaltır.

İshal Durumunda Yenmemesi Gereken Besinler:

- Yağlar

- Tam buğdaylı ve kepekli besinler

- Bulgur

- Sakız (şeker alkolleri sebebiyle), früktoz, laktoz, sukroz

Yetişkinlerde İshal Nasıl Geçer?

Yetişkinlerde ishal genellikle dengesiz beslenme sonucu ortaya çıkar. Bu şekilde beslenme sonucu bağırsaklarda aşırı sıvılaşmaya yol açar.
Bunun dışında çok yağlı besinler, süt ve süt ürünleri, acılı ve çok baharatlı gıdalar da ishale sebep olabilir.

Dengesiz beslenmenin dışında stres, üzüntü, kaygı gibi psikolojik problemler de sindirim sistemini bozabilir, ishal meydana gelebilir. Bu yüzden olabildiğince stressiz ve kaygısız bir hayat sürmekte fayda vardır.

Vücudun bağışıklık sisteminde meydana gelen bozulmalar ve enfeksiyonlar nedeniyle yararlı bakterilerin azalması da ishale yol açabilir. Bu nedenle enfeksiyonların tedavi edilmesi çok önemlidir.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat