goz-segirmesi optimized
Dr. Suat Sarp03-06-2022

Göz Seğirmesi Neden Olur?  

Göz seğirmesi veya miyokimi, göz kapağı kaslarının tekrarlayan, istemsiz kasılmalarıdır. Peki neden olur? Merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre.

Göz seğirmesi veya miyokimi, göz kapağı kaslarının tekrarlayan, istemsiz kasılmalarıdır. Genellikle üst göz kapağında/kapaklarında seğirme meydana gelir, ancak kasılmalar hem üst hem de alt kapaklarda da olabilir.

Çoğu insan için bu spazmlar çok hafiftir ve göz kapağına hafif bir çekme hissi verir. Ancak her iki göz kapağını da tamamen kapanmaya zorlayacak kadar güçlü spazmlar da yaşanabilir. Bu, blefarospazm adı verilen farklı bir durumdur.

Masum spazmlar tipik olarak bir veya iki dakika boyunca birkaç saniyede bir meydana gelirler. Bu seğirmeler ağrısız ve zararsızdır, ancak kişiyi rahatsız edebilirler. Çoğu spazm tedaviye gerek kalmadan kendi kendine düzelir.

Nadir durumlarda, göz kapağı spazmları, özellikle spazmlara diğer yüz seğirmeleri veya kontrol edilemeyen hareketler eşlik ediyorsa, kronik bir hareket bozukluğunun erken uyarı işareti de olabilirler.

Peki, bu göz seğirmelerine neden olan şey nedir?

Göz seğirmesi, tanımlanabilir bir neden olmaksızın ortaya çıkabilir. Çok nadir olarak ciddi bir sorunun işareti olduklarından, nedenleri genellikle araştırılmaz.

Göz seğirmesini sıklıkla aktif hayatın içerisinde, hırslı – mücadeleci ve stresli genç erişkinlerde görülmektedir. Ruhsal ve bedensel aşırı yorgunluk en önemli göz seğirmesi nedenleri arasında yer alır. Son birkaç hafta içerisinde yaşanan üzüntüler, kafaya takılan ve uykuları kaçıran duygusal sıkıntılar da gözlerde seğirmeye yol açabilir. Yoğun çay ve kahve tüketimi göz seğirmelerini tetikleyebilir. Nitekim keyif için içilen kahvenin, çayın dozu günde 3-4 fincanı geçmemelidir.

Göz kapağı seğirmesi genellikle şu nedenlerle tetiklenebilir:

  • Aşırı alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketiminin göz seğirmesine neden olabileceğine ilişkin bazı çalışmalar bulunmaktadır.

  • Parlak ışık, rüzgar, hava kirliliği: Parlak ışıklar veya hava kirliliği gibi dış tahriş kaynakları da göz seğirmesine neden olabilir.

  • Göz yorgunluğu: Özellikle bilgisayar başında uzun süreli vakit geçirenler gözün yorulmasına bağlı olarak öz seğirmesi şikayeti yaşayabilirler.

  • Göz kuruluğu: Göz kuruluğu, gözlerdeki nem eksikliğinden kaynaklanan son derece yaygın bir durumdur. Doğal gözyaşı akışı, göz rahatlığını artırmak için gereken kayganlığı sağlar.

  • Gözyaşlarının aşırı buharlaşması veya yetersiz gözyaşı akışı, göz kuruluğuna ve buna bağlı tahrişe neden olabilir. Göz kuruluğu göz seğirmesine yol açabilir.

  • Aşırı kafein tüketimi: Birçok bilim insanı alkol gibi, kafeinin de göz seğirmesine neden olabileceğini belirtiyor.

  • Yorgunluk: Özellikle uykusuzluktan kaynaklanabilecek yorgunluk göz seğirmesi gibi çeşitli sorunlara neden olabilir.

  • Göz yüzeyinde veya göz kapaklarının iç kısmında tahriş: Korneanın yüzeyini veya iç göz kapağını etkileyen küçük tahriş seğirmeye neden olabilir. Gözleri ovalamak bu tahrişi şiddetlendirebilir.

  • Sigara içmek: Özellikle de sol göz merceği ve retina hücrelerini etkileyen sigara, göz seğirmesine de yol açabilir.

  • Stres: Stres daha çok zihinsel veya duygusal bir sorun olma eğiliminde olsa da göz seğirmesi gibi şikayetlere de yol açabilir. Stres, göz seğirmesinin doğrudan bir nedeni olmasının yanı sıra uykusuzluğa da yol açabilir. Bu durum da kronik göz seğirmesine neden olabilir.

  • Magnezyum dengesizliği: Magnezyum dengesizliği su kaybından kaynaklanabilir ve göz seğirmesi dahil çeşitli spazmlarına yol açabilir.

  • B12 vitamini veya D vitamini eksikliği: B12 vitamini veya D vitamini eksikliği de kemikleri ve kasları etkileyebilir ve göz kapağı seğirmesi gibi semptomlara neden olabilir.

Göz kapaklarını bütünüyle kapamaya neden olacak kadar güçlü spazmlar meydana gelmesine ise blefarospazm denir; burada spazmlar sürekli hale gelmiştir, kronik ve kontrol edilemeyen göz seğirmesi mevcuttur. İyi huylu esansiyel blefarospazmı olan hastalar, önemli fonksiyonel bozukluklara sahip olabilir ve durum uzun süreli tedavi gerektirebilir.

Peki, ne zaman veya hangi durumlarda doktora görünmeliyiz?

Göz seğirmeleri nadiren acil tıbbi tedavi gerektirecek kadar ciddidir. Bununla birlikte, kronik göz kapağı spazmları, daha ciddi bir beyin veya sinir sistemi bozukluğunun belirtisi olabilir.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle birlikte kronik göz kapağı spazmları yaşıyorsanız doktorunuzu görmeniz gerekebilir:

  • Gözünüzde kırmızılık, şişlik veya olağandışı bir akıntı varsa,

  • Üst göz kapağınız sarkıyorsa,

  • Göz kapaklarınız her seğirdiğinde göz kapağınız tamamen kapanıyorsa,

  • Seğirme birkaç hafta devam ediyorsa,

  • Seğirme, yüzünüzün diğer kısımlarını etkilemeye başlarsa.

Buna ek olarak, göz seğirmeleriniz bu tür semptomlar göstermeden daha sık oluyorsa, bir günlük tutun ve ne zaman oluştuğunu not edin.

Kafein, tütün ve alkol alımınızın yanı sıra stres seviyenizi ve ne kadar uyuduğunuzu da not edin.

Yeterince uyumadığınızda daha fazla spazmınız olduğunu fark ederseniz, göz kapaklarınızdaki gerginliği hafifletmek ve spazmlarınızı azaltmak adına 30 dakika veya bir saat önce yatmaya çalışın.

Sağlığınız her şeyden önce gelir, kendinize iyi bakın!

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat