evde-yetiştirilebilecek-yeşillikler-ile-sağlıklı-beslenme-1000x667 optimized
İyi Hayat10-03-2022

Evde Yetiştirilebilecek Yeşillikler İle Sağlıklı Beslenme 

Evde yetiştirebileceğiniz birçok yeşillik ile sağlıklı beslenmeyi keyifli bir hale getirebilirsiniz.

Evde yetiştirebileceğiniz birçok yeşillik ile sağlıklı beslenmeyi keyifli bir hale getirebilirsiniz. İlaçsız ve boyasız organik bitkilerle kahvaltılarınızı ve salatalarınızı keyifle zenginleştirebilirsiniz.

Evde Tarım Yapılabilir mi?

Evde tarım yapmanın topraklı ve topraksız tarım olmak üzere iki farklı yolu vardır. Bunun yanında evde yetiştirebileceğiniz geniş bir ürün yelpazesi bulunmaktadır ve bunları sadece suda, yer yer bir bez veya elyaflı yastığın arasında veya toprakta yapmanız da mümkündür. Kısacası, evde tarım yapmak isteyen kişiler, bunu yapabilmek için birçok sağlıklı ve eğlenceli seçeneğe sahiptir.

Evde Hangi Yeşillikler Yetiştirilebilir?

  • Çiğ mercimek, nohut ve maş fasulyesi gibi bakliyatlar filizlendirme yöntemi ile filizlendirilebilir ve filizleri salatalarda bol protein deposu olarak kullanılabilir. Tohumları suda yıkayıp bez ile kapatılmış bir kavanozda baş aşağı şekilde bekletiyorsunuz ve bu işlemi 4-5 gün boyunca her gün tekrarlıyorsunuz.

  • Topraksız tarıma başka bir örnek de “Elyafla Filizlendirmedir.” Elyaflı bir yastığa açtığınız deliklere, semizotu köklerini yerleştirebilir ve semizotunu yetiştirebilirsiniz. Aynı zamanda semizotunu toprakta da yetiştirebilirsiniz.

  • Bir bardak suda avokado yetiştirebilirsiniz. Avokado çekirdeğine eşit aralıklarla üç tane kürdan batırıp, sivri kısmı üste gelecek şekilde su dolu bardağa yerleştiriyorsunuz. Avokadonun kökleri alt kısımdan uzayacaktır ve bu yaklaşık 2 ila 3 ay arasında gerçekleşir. Sonrasında nazikçe alıp toprak dolu bir saksıya yerleştirebilirsiniz.

  • Büyük saksılarda domates, biber, patlıcan ve limon yetiştirebilirsiniz. Bunun yanı sıra balkonlarınızı süsleyecek saksılarda fesleğen, adaçayı, semizotu ve reyhan da yetiştirebilirsiniz.

  • Yine toprak kullanmadan tere bitkisini kâğıt havluda veya pamukta, bol güneşin altında yetiştirebilirsiniz.

  • Bunlara ek olarak torbada da bitkilerinizi yetiştirebilirsiniz, bu aynı zamanda bahçelerinize hoş bir görüntü verecek ve yetiştirebileceğiniz bitki ve sebze seçeneğini arttıracaktır.

Evde Yeşillik Yetiştirilirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Evde yeşillik ve bitki yetiştirirken dikkat etmeniz geren bazı püf noktalar vardır. Bunlar saksı seçimi, toprağın ne durumda olduğu ve sulama teknikleridir. Bunun yanında bitkilerin alması gereken güneş ışığı ve bulunması gereken yer de önemlidir. Bitkiniz köklerini derinlere kadar salan bir tarzdaysa o zaman derin bir saksı seçmenizde fayda vardır. Bunun yanında saksınızı bitkinin gelişim aşamalarını da göz önüne alarak değiştirmeniz gerekebilir.
Bitkiler ihtiyacı olan bazı besinleri topraktan almaktadır. Bu sebeple toprak seçimi de önemlidir. Ev ortamında yetiştirilecek bitkiler için organik maddeler açısından zengin olan topraklar kullanılabilir.
Bitkinizin hangi sıklıkta suya ihtiyacı olduğunu öğrendikten sonra, bunu aksatmadan düzenli olarak sulamanız da bitkiniz için önemlidir.
Son olarak bitkinizin güneş ışığına ne ölçüde ihtiyacı olduğunu araştırdıktan sonra, evinizde veya bahçenizde onun için en uygun yeri belirleyebilirsiniz.

Evde Yetiştirilen Yeşillikler ile Sağlıklı Beslenmek Mümkün Müdür?

Evde yetiştireceğiniz yeşillikler ve bitkilerle sağlıklı bir şekilde beslenmeniz mümkündür. Yetiştirdiğiniz organik ve boyasız bitkilerle yemeklerinizi ve salatalarınızı süsleyebilir ve yemeklerinizi protein, vitamin ve mineral değeri açısından yükseltebilirsiniz.

“Burada bulunan içeriğimize erişim sağlamadan önce internet sitemizin kullanım koşullarını incelemeni tavsiye ederiz.”

NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat