duygular-ve-stres

Duygular ve Stres 

Stres günümüz dünyasının en yaygın problemlerinden biridir ve bir çok hastalığın sebebinin, yoğun stres altında yaşamak olduğu kanıtlanmıştır. Yoğun çalışma hayatı, trafik, yetersiz uyku gibi bir çok etmen bireye stres etkisi yaratarak hayatını etkilemektedir. Duygularımızı kontrol etmeyi öğrenerek, stresi azaltma yöntemlerini uygulayarak daha dingin bir zihne sahip olabiliriz.

Önerilen makaleler

evinden-cikmak-istemeyenler-icin-evde-yapilabilecek-hobiler-compressed
Evinden Çıkmak İstemeyenler İçin Evde Yapılabilecek Hobiler

Evden çıkmadan yapılabilecek aktiviteler için birçok eğlenceli hobiler vardır. Hobiler insanı hem rahatlatır hem de mutluluk verir.

6439360d-16ba-4dba-9636-3ce76925dc0d Zeki+insanlarda+psikolojik+rahats%C4%B1zl%C4%B1k
Zeki İnsanlarda Görülen Psikolojik Rahatsızlık

Zeki insanların psikolojik ve fizyolojik rahatsızlıklara sahip olma oranlarının daha yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Detaylar için yazımız göz atın!

Çakralar
Enerji Kanallarımız: Çakralar

Zihnimizi dinlendirmek, sağlıklı bir zihin ve beden bütünlüğü için çakralarımız çok önemlidir. Çakralar hakkında detaylı bilgiler için okumaya devam edebilirsiniz.

Panik Atak
Panik Atak Nedir?

Panik atak nedir, anksiyeten farkı nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir gibi tüm sorularınız yanıtları için yazımızı görüntüleyebilirsiniz.

En Sağlıklı Uyku
En Sağlıklı Uyku Saatleri

İnsan ömrünün 3'te 1'i uykuda geçmektedir. Ancak doğru zamanda uyku ile daha sağlıklı kalmak mümkün. Hemen yazımızı ziyaret edip en sağlıklı uyku saatlerini öğrenin.

Keşfet
Hızlı Uyuma Yöntemleri
Hızlı Uyuma Yöntemleri

Uykusuz geceler en büyük derdiniz olmaktan çıksın. Yazımızda yer alan hızlı uyuma yöntemleri ile uykusuz gecelerinize veda edebilirsiniz. Hemen tıklayıp yazımızı ziyaret edin.

Keşfet
Kitap okuma
Kitap Okuma Alışkanlığı Nasıl Elde Edilir?

Kitap okuma alışkanlığı 7'den 70'e herkesin kazanmak isteyeceği bir alışkanlık. Bazen çocukluktan kazanılan bazen ise sonradan kazanılan bu alışkanlığı edinmek için hemen yazımızı ziyaret edin.

Keşfet
942f33cb-1f7e-4059-b9a6-9db921ff5ef6 stres
Stresin Vücudumuza Etkileri

Stres yaptığınız zaman vücudunuzda neler olduğunu ve stresin vücudunuza verdiği zararları sizler için yazımızda derledik. Detaylar için okumaya devam edin!

Keşfet
aşırı-düşünme
Overthinking: Aşırı Düşünmek Nedir?

Aşırı düşünme, bir karar verirken veya bir durumu değerlendirirken her şeyi derinlemesine düşünmektir. Bu eylemden kaçınmak için birkaç öneri yazımızda.

Keşfet
balkon
Balkon Dizaynları & Bahar ve Yaz için Balkon Dekorasyonları

Balkonda vakit geçirmekten ve balkonunuzla ilgilenmekten keyif alıyorsanız, sizler için derlediğimiz balkon dizayn önerilerini inceleyebilirsiniz!

Keşfet
NN ve Albert Sağlık iş birliği ile
nn logo
albert health logo

Copyright © 2022 İyi Hayat